{"id":3017,"date":"2022-03-17T12:00:51","date_gmt":"2022-03-17T12:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/?p=3017"},"modified":"2022-02-24T08:14:43","modified_gmt":"2022-02-24T08:14:43","slug":"cual-es-el-calzado-recomendado-para-los-pies-planos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/2022\/03\/17\/cual-es-el-calzado-recomendado-para-los-pies-planos\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es el calzado recomendado para los pies planos?"},"content":{"rendered":"<p>Dentro de los problemas podol\u00f3gicos m\u00e1s usuales se encuentra el pie plano. Algo que puede ser sencillo de corregir, pero que, si no se trata, puede resultar doloroso e impedir desarrollar algunas actividades cotidianas. <strong>Los pies planos est\u00e1n relacionados con la falta de arco en el pie<\/strong>. La planta no tiene la curvatura suficiente por una falta de distensi\u00f3n de los tejidos. Esto provoca molestias a la hora de caminar o al realizar actividades deportivas. A continuaci\u00f3n, podr\u00e1s conocer mejor este tipo de problema y c\u00f3mo resolverlo con <strong>calzado para pies planos<\/strong>.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son los pies planos?<\/h2>\n<p>Los pies planos son <strong>un problema podol\u00f3gico muy frecuente<\/strong>. En los pies planos existe una insuficiencia en cuanto al nivel de arco natural del pie. Ello se debe a que los tendones que sujetan las articulaciones est\u00e1n muy flojos, lo que impide que la tensi\u00f3n forme el arco de la planta de los pies.<\/p>\n<p>El arco, o b\u00f3veda plantar, tiene una importante funci\u00f3n. <strong>Proporciona estabilidad al cuerpo y ayuda a amortiguar el peso al caminar<\/strong>. El arco plantar te impulsa al andar y hace que te adaptes a las irregularidades del suelo.<\/p>\n<p>Existen tres tipos de pie plano:<\/p>\n<ul>\n<li>Flexible: el m\u00e1s com\u00fan. El pie se vuelve plano cuando se apoya en el suelo y al levantarse se forma el arco. Suele ser habitual en la ni\u00f1ez.<\/li>\n<li>R\u00edgido: el pie siempre est\u00e1 plano.<\/li>\n<li>Adquirido: ocurre con el paso del tiempo. El m\u00fasculo tibial posterior se rompe por un funcionamiento inadecuado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los pies planos no generan molestias en los pies. Las piernas son la zona m\u00e1s afectada, ya que la pisada no se amortigua y el impacto se distribuye mal, de modo que afecta a las caderas o las rodillas.<\/p>\n<p>Los pies planos son un tipo de patolog\u00eda que <strong>suele darse de manera frecuente en ni\u00f1os<\/strong> y es posible corregirla utilizando calzado para pies planos. Pero tambi\u00e9n puede aparecer de adulto por lesiones o enfermedades.<\/p>\n<p>Aunque tener pies planos no supone un gran impedimento en la vida cotidiana, s\u00ed que puede provocar <strong>dolencias en pies<\/strong> y tobillos, cansancio al recorrer largas distancias o dificultad para realizar algunos deportes.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3066 size-large\" src=\"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/woman-walking-on-road-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/woman-walking-on-road-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/woman-walking-on-road-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/woman-walking-on-road-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/woman-walking-on-road-900x600.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>Aspectos que tener en cuenta a la hora de elegir calzado para pies planos<\/h2>\n<p>Para enmendar la posici\u00f3n de los pies planos es indispensable <strong>usar calzado espec\u00edfico<\/strong>. Debe ser tu pod\u00f3logo o traumat\u00f3logo el especialista que recomiende el mejor tipo de <strong>zapatos para pies planos<\/strong>.<\/p>\n<p>La funci\u00f3n principal de los zapatos para pies planos es <strong>mejorar la posici\u00f3n de los pies para conseguir que la presi\u00f3n se reparta de manera adecuada<\/strong>. Ello se consigue con un dise\u00f1o que incluye un soporte en la zona del arco para formar la curvatura en la planta. Los zapatos tambi\u00e9n deben proteger los tobillos, pues es otra de las zonas m\u00e1s afectadas por esta patolog\u00eda.<\/p>\n<p>A la hora de escoger calzado, es recomendable que valores algunos aspectos:<\/p>\n<ul>\n<li>Escoge <strong>materiales que sean suaves y <a href=\"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/196-zapatos-comodos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">c\u00f3modos<\/a><\/strong>. Tus pies deben sentirse bien en el interior de los zapatos.<\/li>\n<li>Los <strong>contrafuertes tienen que ser indeformables<\/strong>. El tal\u00f3n debe estar centrado, sin desviaciones. Esto se consigue reforzando los laterales en la zona del tal\u00f3n.<\/li>\n<li>Presiona hacia abajo con el pie en el zapato. La elevaci\u00f3n del calzado en la planta debe ser c\u00f3moda y se debe adaptar al pie de manera natural.<\/li>\n<li>Elige un modelo con la <strong>punta amplia<\/strong> para que los dedos est\u00e9n c\u00f3modos.<\/li>\n<li>Escoge calzado que tenga la <strong>zona del arco algo m\u00e1s elevada que en el resto de modelos<\/strong>. Esto permite al pie reposar en esta zona. Adem\u00e1s, funciona como apoyo para los tobillos y sirve de amortiguaci\u00f3n para los pies.<\/li>\n<li>Las suelas deben ser <strong>estables y flexibles<\/strong> para que los pies est\u00e9n en las mejores condiciones. Una suela demasiado r\u00edgida impedir\u00eda que el pie se moviera de manera natural.<\/li>\n<li>La <strong>zona del arco debe ser espaciosa<\/strong>. La forma de tus pies necesita que el calzado no se estreche en esta zona.<\/li>\n<li>El calzado debe contar con <strong>espacio para las plantillas<\/strong> que necesitar\u00e1s. Estas plantillas deben ser personalizadas seg\u00fan el dise\u00f1o de cada pie. Consulta a tu pod\u00f3logo para que te recomiende el mejor tipo de plantilla para la configuraci\u00f3n concreta de los tuyos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En resumen, a la hora de elegir zapatos para pies planos, es muy importante que tengas en cuenta factores como la flexibilidad de la suela, el soporte para crear el arco plantar o los refuerzos que impedir\u00e1n que tus pies se muevan dentro de los zapatos. Valora siempre que este tipo de <a href=\"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/16-ortopedicos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">calzado especial<\/a> cuente con refuerzos en la zona del tal\u00f3n y que presente un soporte en la zona media para dar movilidad y estabilidad.<\/p>\n<p>Estos han sido una serie de breves consejos sobre c\u00f3mo elegir el <strong>calzado para pies planos<\/strong>. Con un calzado adecuado es sencillo corregir este problema podol\u00f3gico. Consulta al especialista para que te gu\u00ede y resuelva tus dudas sobre qu\u00e9 calzado es el mejor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dentro de los problemas podol\u00f3gicos m\u00e1s usuales se encuentra el pie plano. Algo que puede ser sencillo de corregir, pero que, si no se trata, puede resultar doloroso e impedir desarrollar algunas actividades cotidianas. 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