{"id":2403,"date":"2019-01-19T11:49:34","date_gmt":"2019-01-19T11:49:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/?p=2403"},"modified":"2019-05-28T15:11:24","modified_gmt":"2019-05-28T15:11:24","slug":"tendon-aquiles-causas-soluciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/2019\/01\/19\/tendon-aquiles-causas-soluciones\/","title":{"rendered":"Tend\u00f3n de Aquiles, causas y soluciones"},"content":{"rendered":"
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Problemas en el tend\u00f3n de Aquiles y los zapatos Kybun<\/h1>\n<\/header>\n

Las molestias en el tend\u00f3n de Aquiles pueden ser persistentes y la terapia suele prolongarse. Un tend\u00f3n de Aquiles inflamado o lesionado debe ser tratado por su causa para aliviar o eliminar los s\u00edntomas a largo plazo.<\/p>\n

La fascitis plantar (espol\u00f3n del tal\u00f3n) se relaciona muy estrechamente con problemas con el tend\u00f3n de Aquiles o la musculatura de la pantorrilla. Dado que la fascia plantar pasa al tend\u00f3n de Aquiles y a la musculatura de la pantorrilla, la causa del dolor puede encontrarse en estas tres \u00e1reas, entre otras. En la mayor\u00eda de los casos, el paciente ha comenzado a cojear y todo su cuerpo est\u00e1 desequilibrado. Por lo tanto, la terapia integral es importante con este problema. Esto significa incluir todo el cuerpo (de la cabeza a los pies) en el entrenamiento.<\/p>\n

Tanto con el calzado como con las colchonetas kybun, el pie puede moverse naturalmente y moverse libremente en todas las direcciones. Esto moviliza el tend\u00f3n de Aquiles y libera adherencias en el tend\u00f3n. Adem\u00e1s, se estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que acelera la cicatrizaci\u00f3n del tend\u00f3n mal irrigado.<\/p>\n<\/div>\n

Definici\u00f3n<\/h1>\n

El tend\u00f3n de Aquiles (Tendo calcaneus o Tendo Achillis) es el tend\u00f3n final com\u00fan del m\u00fasculo de la pantorrilla de tres cabezas (Musculus triceps surae), que consiste en el m\u00fasculo de la pantorrilla de dos cabezas (Musculus gastrocnemius) y el m\u00fasculo s\u00f3leo (Musculus soleus) hasta el tal\u00f3n.<\/p>\n

El tend\u00f3n de Aquiles es el tend\u00f3n m\u00e1s grueso y fuerte del cuerpo humano. Se fija en la parte superior del tub\u00e9rculo calc\u00e1neo del hueso del tal\u00f3n (calc\u00e1neo) a lo largo de todo el ancho de esta protuberancia \u00f3sea. Luego, al hacerse un poco m\u00e1s delgada, sube en l\u00ednea recta, alcanzando su punto m\u00e1s estrecho unos 4 cm por encima de su origen antes de volver a ensancharse de nuevo.<\/p>\n

Tendinitis aguda de Aquiles\/ Aquilodinia<\/b>
\nLa tendinitis de Aquiles es una lesi\u00f3n t\u00edpica por correr. A menudo ocurre cuando las intensidades de entrenamiento son demasiado altas en corredores que aumentan el alcance y\/o la intensidad del entrenamiento demasiado r\u00e1pido. Los estudios han demostrado que los hombres se ven afectados con m\u00e1s frecuencia que las mujeres.<\/p>\n

Los principales s\u00edntomas de la inflamaci\u00f3n del tend\u00f3n de Aquiles son el dolor cr\u00f3nico, puntual, leve o punzante (especialmente despu\u00e9s de levantarse: dolor inicial) en la zona del tend\u00f3n de Aquiles, pero generalmente directamente en la base del hueso del tal\u00f3n.<\/p>\n

Tendinitis cr\u00f3nica del tend\u00f3n de Aquiles <\/b>
\nLa inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica del tend\u00f3n de Aquiles (duraci\u00f3n de los s\u00edntomas > 6 meses) resulta en la formaci\u00f3n palpable de bultos debido al tejido cicatrizado.<\/p>\n

Desgarro\/rotura del tend\u00f3n de Aquiles, – Desgarro parcial\/rotura parcial<\/b>
\nEl tend\u00f3n de Aquiles soporta cargas de 60-100 N\/mm\u00b2, lo que corresponde a una capacidad de carga de hasta 800 kg con una superficie de 80 mm\u00b2. Una ruptura del tend\u00f3n de Aquiles en caso de tensi\u00f3n s\u00fabita de los m\u00fasculos tr\u00edceps surae <\/em>suele ocurrir, por lo tanto, s\u00f3lo en caso de da\u00f1o previo debido a una carga excesiva e incorrecta. El tend\u00f3n sufre repetidamente lesiones menores que interrumpen el suministro de sangre al tejido y por lo tanto llevan a la degeneraci\u00f3n de la fuerza. Estos cambios tienen el mayor efecto en un \u00e1rea de 2-6 cm por encima de la base (la llamada \u00abcintura del tend\u00f3n de Aquiles\u00bb), donde el tend\u00f3n est\u00e1 peor alimentado y donde tambi\u00e9n suele producirse el desgarro. Luego, el tend\u00f3n se rompe repentinamente con un sonido fuerte y crepitante similar al de un l\u00e1tigo. Despu\u00e9s de esto, la flexi\u00f3n plantar s\u00f3lo es posible en una medida muy limitada.<\/p>\n

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El dolor en el tend\u00f3n de Aquiles tambi\u00e9n puede venir del tal\u00f3n.<\/h3>\n

Causas<\/h1>\n

A pesar de los intensos esfuerzos en la investigaci\u00f3n, hasta la fecha no se conocen causas claras de la tendinitis de Aquiles. El tend\u00f3n de Aquiles absorbe varias veces el peso corporal con cada paso. El movimiento r\u00e1pido con un peso corporal alto ejerce una tensi\u00f3n excesiva sobre el tend\u00f3n de Aquiles. Adem\u00e1s, las carreras de velocidad y subida suponen un esfuerzo considerable para el tend\u00f3n de Aquiles, as\u00ed como un aumento a corto plazo del entrenamiento y un sobreentrenamiento general. El calzado demasiado r\u00edgido, que fuerza a torcer el tend\u00f3n, el calzado con un tal\u00f3n mal colocado y la sobrepronaci\u00f3n son otras causas posibles. Las consecuencias son microtraumas (lesiones m\u00e1s peque\u00f1as) y cicatrices asociadas, que pueden provocar desgarros o incluso rupturas en el tend\u00f3n de Aquiles si la tensi\u00f3n sigue siendo demasiado alta.<\/p>\n

De acuerdo con un estudio de Reule y Alt (2011), los siguientes factores adicionales se discuten como la causa de la tendinitis de Aquiles: Forma del pie, falta de flujo sangu\u00edneo al tend\u00f3n, edad, cinem\u00e1tica del tobillo y sobrepronaci\u00f3n.<\/p>\n

La causa del dolor cr\u00f3nico<\/strong> a menudo es un tend\u00f3n de Aquiles (fibras del tend\u00f3n de Aquiles) acortado y bloqueado. Como resultado, ya no puede funcionar correctamente y duele bajo estr\u00e9s.<\/p>\n

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Efectos a largo plazo<\/h1>\n