{"id":2385,"date":"2019-01-17T10:43:03","date_gmt":"2019-01-17T10:43:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/?p=2385"},"modified":"2019-01-17T10:46:46","modified_gmt":"2019-01-17T10:46:46","slug":"kybun-espolon-calcaneo-fascitis-plantar-espolon-del-talon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lalqueriaonline.com\/blog\/2019\/01\/17\/kybun-espolon-calcaneo-fascitis-plantar-espolon-del-talon\/","title":{"rendered":"Kybun para Fascitis plantar"},"content":{"rendered":"
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Espol\u00f3n calc\u00e1neo \/ Espol\u00f3n del tal\u00f3n \/ Fascitis plantar (Fasciitis plantaris) con Kybun<\/h2>\n

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El espol\u00f3n del tal\u00f3n, tambi\u00e9n llamado fascitis plantaris, es una de las reacciones de sobrecarga m\u00e1s comunes de los pies en los pa\u00edses industrializados. Los suelos duros y el calzado r\u00edgido y de sujeci\u00f3n garantizan que una gran parte de la carga tenga que ser transportada por el tal\u00f3n cuando se anda y se est\u00e1 de pie.Esto con frecuencia lleva a que se presente dolor y malestar a largo plazo en el \u00e1rea del tal\u00f3n.<\/p>\n

Las soluciones de la medicina y de la industria del calzado son extremadamente caras o empeoran la situaci\u00f3n a largo plazo, porque no se combaten las causas, sino solo los s\u00edntomas.<\/p>\n

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Definici\u00f3n<\/h2>\n<\/header>\n

Fasciitis Plantaris<\/strong>
\nUna inflamaci\u00f3n en la planta del pie, m\u00e1s precisamente, en la base del tend\u00f3n plantar al hueso del tal\u00f3n. Como consecuencia de una inflamaci\u00f3n a largo plazo, se puede formar un ganglio \u00f3seo (espol\u00f3n), entonces hablamos de espol\u00f3n del tal\u00f3n.<\/p>\n

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Resultados a largo plazo<\/strong><\/header>\n

A trav\u00e9s de meses de dolor, sin terapia del origen, el cuerpo desarrolla mecanismos evasivos para aliviar la zona dolorida del pie. El pie sano se tensa cada vez m\u00e1s, la persona afectada comienza a cojear y esto lleva a una tensi\u00f3n incorrecta en otras articulaciones (rodilla, cadera, espalda…). Cada persona reacciona de manera diferente, por lo que hay muchos mecanismos de evasi\u00f3n diferentes que una persona afectada puede desarrollar; es decir, diferentes articulaciones pueden estar sobrecargadas.<\/p>\n

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Soluciones a la fascitis plantar (espol\u00f3n calc\u00e1neo)<\/strong><\/span><\/h2>\n

– Terapia convencional<\/h3>\n<\/header>\n

La mayor\u00eda de los m\u00e9dicos prescriben una almohadilla acolchada que se coloca debajo del tal\u00f3n. A veces tambi\u00e9n se prescriben plantillas ortop\u00e9dicas. <\/p>\n

En fisioterapia, los espolones del tal\u00f3n se tratan con ultrasonido y\/o electroterapia, terapia de puntos gatillo o masaje. Los m\u00fasculos del pie y de la parte inferior de la pierna se estiran activamente y se fortalecen con ejercicios.<\/p>\n

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– Terapia de kybun – Acci\u00f3n proactiva<\/h3>\n<\/header>\n

Cuando el tend\u00f3n plantar est\u00e1 inflamado con o sin un desgarro en la aponeurosis o en el espol\u00f3n del tal\u00f3n, es importante ser suave con el punto afectado para que pueda sanar. En el zapato kybun<\/strong>, el pie es capaz de lograr un giro natural en la suela suave y el\u00e1stica. Esto resulta en una suave movilizaci\u00f3n y estiramiento del tend\u00f3n plantar. Esto es importante para el proceso de curaci\u00f3n, ya que se logra una buena circulaci\u00f3n del tend\u00f3n plantar mediante la rotaci\u00f3n. La circulaci\u00f3n, a su vez, elimina las sustancias inflamatorias del tejido y promueve la curaci\u00f3n al proporcionar un buen suministro de ox\u00edgeno. De esta manera se trata la causa del problema del tend\u00f3n plantar. Adem\u00e1s, cuando se utiliza tanto el calzado como las colchonetas kybun<\/strong>, el peso del pie se distribuye por toda la planta del pie, lo que reduce la presi\u00f3n del punto y alivia el tal\u00f3n.<\/p>\n

– Primeras reacciones con el calzado Kybun (espec\u00edficas para el espol\u00f3n del tal\u00f3n):<\/h3>\n<\/div>\n

Debido al acortamiento existente de los m\u00fasculos de los gemelos y de la placa del tend\u00f3n en el pie, se puede producir un fuerte estiramiento, que inicialmente puede conducir a est\u00edmulos inflamatorios. Si esto ocurriera, deber\u00eda tomar descansos y\/o integrar un \u00abtrote suave\u00bb con su calzado kybun en su vida cotidiana. Es mejor andar con kybun que estar de pie, pero usarlo regularmente.<\/p>\n

Improtante: <\/strong>Si el calzado kybun s\u00f3lo se usa de vez en cuando, el estiramiento no es sostenible y el dolor inflamatorio seguir\u00e1 reapareciendo.<\/p>\n<\/div>\n

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– Ejercicios de kybun<\/h3>\n<\/header>\n
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Para obtener informaci\u00f3n sobre los ejercicios especiales del calzado kybun y los ejercicios b\u00e1sicos de las colchonetas kybun, haz clic aqu\u00ed: Ejercicios kybun <\/a><\/p>\n

Los siguientes ajustes<\/strong> al Interval Walking est\u00e1ndar son importantes para el espol\u00f3n del tal\u00f3n<\/strong>: <\/p>\n

    \n
  1. D\u00e9 pasos cortos y no apoye demasiado sobre el tal\u00f3n para evitar m\u00e1s irritaci\u00f3n<\/li>\n
  2. Conc\u00e9ntrese en realizar un ejercicio lento
    \n – En caso de dolor severo, tambi\u00e9n camine hacia atr\u00e1s<\/li>\n
  3. Evite girar excesivamente durante los ejercicios r\u00e1pidos (se debe evitar la irritaci\u00f3n)<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n
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    – Consejos de uso del calzado Kybun<\/h3>\n<\/header>\n

    Lo m\u00e1s importante es evitar todos los golpes en la zona dolorida del tal\u00f3n. La mejor manera de hacerlo es dar peque\u00f1os pasos tanto con el calzado como con las colchonetas kybun, y apoyarlos suavemente sobre el tal\u00f3n.<\/p>\n

    Luego realice el giro a trav\u00e9s de todo el pie y empuje sobre el dedo gordo del pie. Esto alternativamente estira la aponeurosis en la planta del pie y la relaja en la fase de impulsi\u00f3n.
    \nSi siente calambres en la planta del pie, le aconsejamos que relaje el pie afectado en el aire mientras est\u00e1 de pie (mueva el pie en un movimiento circular, mueva los dedos, mueva el pie en todas las direcciones posibles; lo que le haga sentir bien).<\/p>\n

    Aconsejamos llevar el calzado kybun sin plantillas<\/strong>. Si tienes plantillas ortop\u00e9dicas, puedes ponerlas en tu calzado \u00abnormal\u00bb y usarlas durante los descansos de kybun como alivio pasivo para los pies. Muchos portadores de kybun que sol\u00edan usar plantillas nos han reportado que ya no las necesitan. Sin embargo, cada cuerpo reacciona individualmente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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